不安腿综合征的饮食
病情描述：我同事的儿子得了不安腿综合征，想问一下医生不安腿综合征的饮食是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
饮食上应多食用富含维生素的蔬菜水果，如苹果，菠萝，西红柿，葡萄等，平时饮食要做到均衡清淡，可以多吃些鱼，因为鱼含有优质蛋白质以及不饱和脂肪酸，不要吃辣的油炸的，肥腻的，刺激性强的食物，以及容易引起兴奋的食物如酒精，咖啡，浓茶等，还要平时多注意休息，适量运动。
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王显俊 主治医师
天津滨海国际机场卫生医疗急救中心 一级
不安腿综合征常常会导致患者在安静的状态下双下肢出现极度的不适的感觉，有强烈的活动双腿的欲望，在饮食上避免食用一些能够使症状加重的食物，比如茶，酒和咖啡等刺激的食物避免饮用，要多吃些蔬菜和水果。要通过健康的饮食来增强体质。平时一定要养成规律作息的生活习惯。
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