月经来前两三天能跳绳吗
病情描述：医生，我最近在减肥，但是又来月经了，请问月经来前两三天能跳绳吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
月经来之前的三天可以跳绳，只要机体没有什么不舒服或疼痛等情况，可以正常运动，如果是有腹痛，如果痛经或腰痛等现象就不要跳绳，必要时使用止痛药，不要进食冰淇淋或冰冻饮料 等冰冻食品，经期要特别注意休息，尽量不要过度的活动，以免引起抽血加重和经期延长。
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陈建凤 医师
淮南市潘集区高皇镇计生服务所 一级
已经来月经了的前两三天，最好不要做跳绳这样的剧烈运动，以免引起月经过多，或者引起痛经等，可以做不那么剧烈的运动，比如散步等，来月经期间要腹部注意保暖，不要轻易着凉，避免接触凉水，不要用冷水洗澡，不要吃过甜的食物，可以吃一些易消化，有营养的食物，多吃一些红枣，瘦肉等。
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