小肚子胖怎样减小肚子
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病情分析:
减小肚子的赘肉,就要注意多运动,可以跑步、游泳、爬山、跳绳、做仰卧起坐、练瑜伽,这些运动长期坚持都能收到很好的效果,还要注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,促进胃肠蠕动,保持大便通畅,及时排出体内毒素。不要吃高脂肪和高热量的食物,像肥肉,油炸食品,还有烧烤类的。
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病情分析:
想要减掉肚子上的肉,可以经常做一些俯卧撑,或者是仰卧起坐,效果会比较好,但是需要长期坚持的,这种方法并不会伤害到身体健康,而且还有强身健体的功效,也可以经常做一些腹部按摩,也是可以帮助减肥的,也要注意控制自己的饮食,不能吃过于油腻高脂肪的食物。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
经常拍肚子能减肚子吗
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- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
小肚子和肚子很大
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- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
右边肚子比左边肚子大
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- 陈岩 主治医师 消化内科
拉完肚子肚子咕咕叫
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- 张凯军 主治医师 消化内科
肚子往里缩肚子就很疼
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- 张妍 主治医师 消化内科
用手揉肚子能减肚子吗
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