长期失眠要吃什么药
病情描述：每天头疼，半夜3点才睡，一天睡不到4小时，长期失眠要吃什么药？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
失眠的患者吃何种药物主要取决于患者失眠的类型。临床中比较常见的失眠，包括心理因素，生理因素，不良的生活习惯等多种原因导致。如果是非疾病因素导致，我们可以选择心理干预来进行治疗。如果是疾病导致的，我们可以通过服用一些镇静催眠的药物来进行治疗。
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病情分析：
可以口服药物，褪黑素，谷维素片，维生素b1，再通过日常生活加以调理，睡觉之前喝一杯热的牛奶，洗个热水澡，泡泡脚听听音乐，避免喝浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮料，避免长时间的玩手机或看电脑，白天坚持户外锻炼，保持心情舒畅。每天在10:00按时睡觉，早晨6:00按时起床，白天尽量少睡觉。
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