老年人吃什么对身体好
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病情分析:
可以买一些板栗,核桃,花生,杏仁等之类的食物。因为这些对老人的心脏有很多好处。平时的时候可以多让老人注意,不要吃剩菜剩饭,因为随着年龄的增长,老人的肠胃吸收能力不强,隔夜的饭菜不容易消化掉,还有平时的饮食,也一定要注意,不要把饭菜煮成汤吃,因为会丢失掉营养,还要吃一些清炒类的食物。
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病情分析:
老年人最好多吃粗粮蔬菜以及各种坚果,因为其营养价值比较丰富,饮食尽量以清淡为主,不要吃过于油腻和辛辣的食物,最好不要吃剩菜剩饭,因为不易消化,而且随着年龄的增加肠胃吸收消化的能力就会减弱。也可以服用一些钙片,因为上了年纪之后很容易出现骨质疏松的症状。
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