记忆力不好该如何改善
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病情分析：
考虑是属于机能减退的一种表现，对于老年人来说，平时一定要保证充足的睡眠，如果睡眠不好的话，是会影响到记忆力，还有注意力的，也不要喝一些刺激性的酒水也会影响到睡眠的质量，要养成经常散步的好习惯，每天都要散步30分钟以上，对大脑健康也是有好处的。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
记忆力不好通常是由神经问题或大脑营养缺乏引起的。它通常是一种脑部疾病。为了改善记忆力不好，你应该先去医院检查一下所有的组织和神经是否正常。其次，你应该注意及时补充营养。平时你可以补充钙片或各种营养元素。此外，你应该注意休息。你不能熬夜。平时，我们应该注意合理的饮食，尽量少吃辛辣的食物。
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