怎样护养肠道健康最近肠胃不舒服
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病情分析：
胃肠不适，如果可以排除器质性病变，是可以通过饮食调理、作息调理来进行改善的。病人要保持三餐规律、作息规律，不暴饮暴食，不熬夜。饮食应以清淡易消化吸收的食物为主，避免各种辛辣、刺激、油腻的食物和饮料，尽量减轻胃肠的消化吸收负担。但同时也要保障营养的丰富而又全面，要摄入一定比例的蛋白质和维生素。
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病情分析：
从描述的症状看，应该是出现了脾胃虚弱的表现。可能是患了胃肠炎的疾病，也可能是因为饮食不当导致的。最好能到医院做大便和血液的检查，如果是出现了临床表现比较严重的。可以选择服用肠道益生菌和促进胃蠕动的药物。这样对治疗是有很大的帮助的。需要根据医生医嘱选择药物。
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