怎么样戒手淫
病情描述：我有手淫这习惯已经两三年了，感觉这样下去不好，怎么样戒手淫？
医生回答 (2)
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病情分析：
手淫在青少年中是比较常见的一个生理现象，尤其是青春期以后成熟了，经常会有些冲动，要控制在一定的范围内，不要影响正常的工作学习，不要去刻意回避，因为他本身不是坏事，如果手淫频率高的话，会加重心里压力，紧张焦虑，时间久了还会导致阳痿，早泄，不要动色心，培养自己的兴趣爱好。
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盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院 二级乙等
你的这种手淫的程度还是比较严重的，所以建议去看专业的心理医生做心理辅导，最好是按疗程进行治疗，但是在日常生活中也要配合医生，多进行自我调节，可以多看一些健康的书籍，然后多到户外活动散心，分散一下注意力，坚持治疗的话，是可以戒掉这种不良习惯的。
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