如何更快减掉肚子上的赘肉
病情描述：本人上半身体型偏胖，尤其是肚子上的肉更明显，如何能更快减掉肚子上的赘肉？
医生回答 (2)
-
病情分析：
患者要想快速的减掉腹部的赘肉，必须通过适当的有氧锻炼以及适量的改善饮食才能够逐渐的缓解，患者在平时减肥的过程当中一定要适当的吃一些比较好消化吸收的食物以及一些脂肪量含量比较少的食物，能够促进体重的下降，减肥必须经过长时间的坚持的效果才能够更加理想一些。
-
病情分析：
女性腹部脂肪厚实，主要是与其工作性质和缺乏运动锻炼以及饮食结构生活方式等方面有很大关系，也与身高有影响，要想减掉腹部脂肪，最好是每天坚持练瑜伽2个小时或坚持跳广场舞，要多运动，尽量少坐，也可以每天坚持6000到1万步的散步，促进机体能量消耗，控制饮食总的摄入量。，
相关视频
相关语音
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
经常拍肚子能减肚子吗
-
-
-
- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
小肚子和肚子很大
-
-
-
- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
右边肚子比左边肚子大
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
拉完肚子肚子咕咕叫
-
-
-
- 张凯军 主治医师 消化内科
肚子往里缩肚子就很疼
-
-
-
- 张妍 主治医师 消化内科
用手揉肚子能减肚子吗
-
相关文章
-
-
宝宝拉肚子怎么揉肚子
宝宝出现拉肚子的情况，可以在宝宝排便或进食后逆时针按揉宝宝的腹部。可以起到有效止... 详细»
-
-
肚子总是咕咕叫拉肚子
我们的肠胃每天都在忙着消化各种食物，因此，平时稍不注意就容易发生异常状况。而肚子... 详细»
公众号
头条号
手机版