为什么早餐要吃得清淡而午餐要吃饭和肉类
病情描述：听说早餐要吃得清淡而午餐要吃饭和肉类，为什么早餐要吃得清淡而午餐要吃饭和肉类？
医生回答 (2)
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病情分析：
早餐要吃清淡点，主要是由于早上刚起来，人体的胃肠功能刚刚苏醒，这种情况之下，不适合辛辣、刺激、油腻等食物的摄入。否则，反而会加重胃肠道的负担。但是，中午和晚餐的时候，胃肠功能却非常的活跃，这种情况之下就比较适合肉类食物的摄入。所以，早餐要清淡点，午餐可以吃点肉类。
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李国富 主治医师
淮南市寿县正阳关镇卫生院 一级
因为人的胃通常不在晚上的状态都是属于消化的时间段，到了早上胃基本是上空的，如果早上过多食物荤菜或者油腻大的食物，这样胃一下子是接受不了的，通常需要的是缓冲时期的，另外有一点是因为正常的午饭后的工作时间段是比较长的，同样所消耗的能量是比较多的，平时要注意饮食规律化，不要暴饮暴食。
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