白头发的食疗？

病情描述：白头发的食疗？

医生回答 (2)

张本利 主治医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

引起青少年白头发的原因很多，精神紧张，压力过大，疲劳，长时间玩手机电脑，经常熬夜从而导致睡眠不足，缺乏锻炼，性生活过于频繁，血热，肾气亏虚，气血衰弱，营养不良，长时间不吃早餐都会导致。食疗的话建议多吃黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃，何首乌，还可以多吃一些猪肝，大枣，黑枣，桑葚，胡萝卜等。
朱宏伟 主治医师
南浔区双林人民医院二级

病情分析：

白发分先天性和后天性的。先天性的如少年白，并没有好的办法治疗；如后天性的，如肾虚、气血不足等，可以适当使用如制首乌泡水使用，多吃黑芝麻，多吃黑豆、核桃等，也可以使用红枣灯。同时需要充足睡眠，不要压力过大，休息好，加强锻炼，饮食荤素搭配合理

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