怎么样可以瘦下来
病情描述：最近吃了很多奶茶导致身体发胖，怎么样可以瘦下来呢？食疗效果好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要瘦下来的话，那么可以通过体育锻炼来进行减肥，而且也可以通过饮食方面来进行调整，饮食方面一定要注意，不要吃一些脂肪含量较高的食物，因为这些食物会加重热量，可以多吃一些粗纤维的食物，多吃一些青菜和水果，而且每天一定要荤素搭配，这样的话身体才不会缺少营养。
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病情分析：
你这属于食源性的肥胖。现在身体比较胖，应该与你喝的奶茶比较多有关。因为奶茶属于一种高热量的食物。首先建议你一定要改变饮食习惯，注意多吃一些清淡的食物，不要再继续喝奶茶。其次要进行一定的运动，每天坚持运动40分钟以上，坚持半年以上体重就会恢复正常。
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