女人怎样调理内分泌

病情描述：长期内分泌失调，很影响身体，很想知道女人内分泌失调怎么调理？

医生回答 (2)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

内分泌可以在饮食上做一些调整，平时的饮食应该品种多多变化合理搭配，多吃些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣油腻有刺激性的食物，要注意适当的休息，劳逸结合，不要熬夜，保持大便通畅。保持心情的愉悦平和积极的心态展现心理压力。可以多参加体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力。
刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院二级甲等

病情分析：

对于女人来说，内分泌失调是非常常见的病情之一。首先要先查明原因，积极的治疗，同时调节自己的情绪也非常重要。首先，在饮食上要有健康的饮食习惯，注意要营养均衡，多吃一些蔬菜水果，尽量多喝水。养成规律的作息和适当运动的，习惯是非常重要的，避免熬夜，注意休息。

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