肚子太胖怎么办
病情描述：体重严重超标，特别是肚子的赘肉很多，很难消除赘肉，肚子太胖怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
腹部赘肉较多可通过运动的方式来将其消除，可选择平板支撑、仰卧起坐、转呼啦圈等针对腹部的运动。平时还需要调整饮食结构，避免吃高热量、高脂肪的食物，控制肉制品的摄入量，减少喝酒的次数。如果体重严重超标就会诱发多种疾病，加重关节的负担，所以一定要减肥。
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病情分析：
有肚子太胖的情况，可以在这段时间内，通过控制饮食或者是加强锻炼的方式来缓解目前的症状。建议你可以在这段时间内通过进行有氧锻炼，或者是进行和无氧相结合，然后来进行减肚子。可以多做一些仰卧起坐，或者是能够游泳，都是可以减肥的。尽量要避免高脂肪的饮食。
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