便秘了吃什么东西比较好
病情描述：便秘三天了，想拉却拉不出来，肚子堵得难受，便秘了吃什么东西比较好？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘时可多吃些黄瓜，火龙果，香蕉等润肠通便的食物。如果便秘严重，要少用的服用泻剂或使用外用润滑剂送上到肛门内润滑肠道，促进粪便的排出。要养成良好的饮食习惯，不要吃太多油腻性的食物，还要适当的运动，多进行腹部按摩，会加快肠胃蠕动，也有助于排泄。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
便秘的人必须注意多喝水，并及时补充水分。天气很热，每天保证至少有2000毫升的水。少吃辛辣刺激的东西。不要吃烧烤辛辣、辛辣和刺激性的东西。洋葱、大蒜和烈酒不能吃。便秘是有机的。对于后一类，有必要检查是否有肠道疾病和消化道疾病。一般来说，可以选择润肠通便的中成药，如马人丸。开塞露西药水果导向片。每天应该注意吃富含油脂的黑芝麻和芝麻油。
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