写字时间长脊椎会疼怎么办呢

病情描述：每天老师布置的家庭作业都很多，需要长时间低头写字，写字时间长脊椎会疼怎么办呢？

医生回答 (2)

舒志强 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

可以在每次写作业一段时间之后抬抬头站起来活动活动身体促进身体血液循环，来缓解症状，在晚上睡觉的时候，可以用热毛巾进行局部热敷来缓解症状也可以按摩颈部来缓解症状。在平时生活中一定要养成良好的坐姿，坐的时间不要太多，最好是每隔半个小时站起来活动一下。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

写字时间长出现脊柱疼痛，一定要注意检查坐姿。坐姿不当或者是姿势不正确，都会导致这种疼痛，也有可能是长时间一个姿势而导致的现象，需要适当的活动锻炼，避免长时间久坐，对于这种脊柱的疼痛建议还是适当的活动锻炼，同时也需要检查是否有其他症状的存在，一定要预防发生脊柱侧弯。

相关视频

相关疾病

脊椎结核 脊椎外伤 移行脊椎 脊椎病 脊椎前移 腰脊椎疼痛 脊椎关节错位 脊椎结核并发截瘫 脊椎结核并发窦道 脊椎结核后突畸形 肥大性脊椎炎 脊椎椎弓峡部裂 脊椎骨骨髓炎 眼-耳-脊椎综合征 关节强直性脊椎炎 脊椎骨质增生 眼耳脊椎发育不良症 脊椎化脓性骨髓炎

相关语音