便秘吃什么会好得快
病情描述：最近一段时间老想上厕所，但就是拉不出来。想问便秘吃什么会好得快？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘吃润肠通便的药物会好的快一些，可以喝点蜂蜜水，有利于润燥、去火，还要注意改变饮食习惯，调整饮食结构，不要吃过于油腻和辛辣、生冷刺激性的食物，如辣椒、蛋糕、面包、烧烤、油炸食品，平时要清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜，其中的粗纤维含量比较高一些。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
多吃一些含纤维素过多的食物就可以，比如说韭菜，西兰花，马铃薯等。然后可以适当的吃一些坚果，比如说花生瓜子等。每天早上的话可以喝一些酸奶，保持益生菌的摄入也可以促进肠道的蠕动。其次的话就是多喝水。也可以多喝一些蜂蜜泡水，还可以多吃一些香蕉。这些都是有利于排便的。
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