长期精神紧张熬夜怎么办
病情描述：我是一位货运驾驶员，睡眠质量不好，想知道长期精神紧张熬夜怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
长期紧张熬夜可能是长时间的睡眠不足，导致了脑部供血不足。要多补充睡眠，提供睡眠质量，可以多泡脚，睡前喝牛奶，多按摩头皮促进血液循环。还可能是感冒了，身体虚弱，可以服用抗生素来增强体质。可以去神经内科或精神心理科检查治疗。平时多休息，不要劳累过度。
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病情分析：
长期的精神紧张，熬夜和自己的工作有着直接的关系，因为可能因为工作的需要，长期的晚上开车会直接导致到睡眠质量不好，因为晚上还是休息的时间，白天在睡觉也保证不了，很好的休息，那么只能是改变这种情况。把自己的工作进行一下相关的调整尽量在白天开车。
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