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脑袋记不住事记忆力下降

病情描述:我今年才三十一岁,就脑袋记不住事记忆力下降,身体没有其他不适,怎么办?
医生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    这种情况考虑休息不好,睡眠不足,劳累压力过大等都有一定的关系,需要注意均衡营养,多吃一些新鲜的水果蔬菜,奶制品,豆制品,鱼虾鸡蛋,瘦肉,大枣,桂圆等等,并且适当的活动锻炼,提高身体的免疫力,看是否好转,如果没有好转,可以适当的口服营养神经的药物。

  • 鞠现才
    鞠现才 副主任医师
    齐河县中医院 二级甲等
    病情分析:

    像这种情况有可能是平时压力过多,或者心理的作用所导致的情况,自己做一做心理辅导,并且要放松心情,调整好自己的心态,可以适当的去外地进行旅游,这样对病情有一定的好处,另外在饮食方面可以多吃一些有营养的食物,增加身体的抵抗力,也可以多吃一些核桃干果。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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