长期手淫身体不适怎么办
病情描述：高中大学时期长期手淫，并且很频繁，现在渐渐感觉身体不适，长期手淫身体不适怎么办?
医生回答 (2)
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病情分析：
如果长时间手淫那会导致身体的素质下降，或者出现精神状况差，睡眠不好等，一旦发现身体出现了不适的症状，那应该积极戒掉手淫，建议多吃温补的食物，开始进补。同时建议多吃新鲜的蔬菜水果，看看睡眠等是否正常，同时也不要有熬夜的习惯，注意适当的进行户外活动。
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病情分析：
长期手淫导致的身体不适，最主要的就是及时戒除过度频繁的手淫习惯，并且不要吃任何刺激性的食物，少接触一些刺激性的声音和图片，如果情况比较严重的话，最好是服用一些补肾益气的药物，调理一段时间是需要长期调理的，短期内作用并不是很明显，平时也要经常外出参加一些适量的体育锻炼。
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