营养不良的预防？

病情描述：营养不良的预防？

医生回答 (2)

张宁 主治医师
河北省人民医院三级甲等

病情分析：

有营养不良的情况，要做好预防是可以注意饮食来进行调理，是可以从根本上来进行调理营养不良的情况，平时要多吃一些补血的食物，和高蛋白的食物，也是要多吃含维生素高的水果和蔬菜，如一些牛奶，瘦肉，虾，鸡蛋，鱼，动物肝脏，红枣，桂圆，和一些水果都是可以的，也可以补充多种维生素，多锻炼身体，有规律的作息，是可以调理身体的情况。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

营养不良这个预防的话，主要是从饮食上不要偏食，想要营养全面全面，食物种类要多样，才能保证身体所需要的全部矿物质，维生素以及微量元素，但是要注意少盐，少糖，少脂，肉类少吃猪肉，多吃一点像是鱼肉，鸡肉，羊肉等，尤其是鱼肉主要含有的是不饱和脂肪酸。要多吃蔬菜水果，平常加强体育运动。

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