怎么从神经衰弱里走出来的

病情描述：我想问问有没有哪位朋友从神经衰弱里走出来的，请告诉我一些经验。

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

神经衰弱的原因是比较多的，那么想要从神经衰弱里面走出来就要树立一个强大的信心，首先养成一个有规律的生活饮食方式，最好也要查明一下具体的原因，进行一些对症的治疗也是非常好的，要坚持锻炼身体，提高自身的身体素质，身体好了之后可以减少很多情况的发生，而且要有自己的一些具体的事情要做。
张旭 副主任医师
于都县人民医院三级

病情分析：

神经衰弱主要是由于自己长期的焦虑，紧张，恐惧等不良情绪以及严重的失眠，工作压力太大等等导致的植物神经功能紊乱有关的神经衰弱症状，首先自己要调整心态，积极参与各类集体娱乐活动，使用营养神经和心肌，改善循环，抗焦虑，及调节植物神经药物处理，分散注意力。

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