每天喝多少牛奶为宜
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病情分析：
正常人每天喝200毫升到300毫升牛奶都是不错的。多喝牛奶对身体也是比较有好处的，而且它可以不仅有效的补充一些钙质而已，也可以增加身体的抵抗力，但是也要注意不要使用大量的牛奶。平时在饮食方面多吃一些营养全面的食物，多做一些体育锻炼都是可以增加身体抵抗力的。
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病情分析：
对于一个健康的成年女性来讲，每天喝300~400毫升的牛奶是最适宜的，牛奶中含有的钙物质比较的丰富，而且消化吸收率也比较的高，嗯，每天补充适量的牛奶不仅可以有效的预防骨质疏松症，而且还可以预防糖尿病以及肠道癌。但如果每天进食了过量的牛奶，也可能会导致消化不良。
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