如何减去大肚子和屁股
病情描述：每次看见别人穿修身衣服的时候都比较羡慕，所以我下定决心减肥，如何减去大肚子和屁股？
医生回答 (2)
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杨栋 副主任医师
连云港市第一人民医院 三级甲等
您可以适当的控制一下自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，平时也要注意少食多餐，不要暴饮暴食，而且要注意加强体育锻炼，可以外出跑步跳绳游泳等等，在室内的话可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，这种运动是可以有效的帮助您减掉肚子上和屁股上的脂肪的，但是需要长期坚持。
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病情分析：
想要减掉大肚子，还有屁股上的脂肪，最主要的还是加强体育锻炼，同时也要注意控制一下自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，注意少食多餐，不要暴饮暴食。可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等，在室内的话可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，但是一定要长期坚持，短期内作用并不是很明显。
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