准备怀孕要不要吃叶酸
病情描述：马上要进入备孕阶段了，朋友说只要进入备孕阶段就要吃叶酸，那准备怀孕要不要吃叶酸？
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你好，备孕期间平时可以适当的多吃些含叶酸量高的瓜果蔬菜或者是在医生指导下服用叶酸片，备孕期间注意饮食上加强营养，平时注意多吃含钙，含蛋白质高的食，夫妻双方保持生活规律，不要熬夜，不要过度同房，平时注意适当的多运动，增强体质，提高精子与卵子质量，多试试在排卵期前后同房。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
现在已经进入备孕阶段，是需要补充叶酸，因为叶酸缺乏，容易增加胎儿神经管缺陷的发生，因此在这个阶段为了防止叶酸缺乏，可以通过补充叶酸片，来有助于预防，同时饮食中也可以多吃含叶酸高的食物，比如蔬菜和水果，并且需要注意营养均衡，尽量选择两次月经之间排卵期的范围同房，可以增加怀孕的几率。
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