常年的自慰不良习惯导致经常梦遗该怎么缓解
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病情分析：
从所描述的这种情况来看，应该考虑是由长期频繁的手淫导致的。应该立即停止手淫这种不良恶习，到正规公立三甲医院生殖健康科就诊，由专科医生根据实际并采取相应的激素类药物，心理疏导和对症等方法治疗；平时要多吃含锌的食物，戒烟酒；保持心情愉悦，养成良好生活和作息习惯；积极参加体育锻炼，增强体质。只要做到以上这些就能够使病情得到缓解乃至痊愈。
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金合 主任医师
北京中医医院延庆医院 二级甲等
频繁自慰会导致泌尿生殖系统慢性充血和局部免疫力下降，进而导致尿道炎、前列腺炎、精囊炎症、性神经疲劳、功能减退、阳痿、勃起功能障碍、习惯性早泄等。要停止手淫，一个人必须首先有毅力并能够控制自己。不要背负思考的负担，只要你下定决心，你就一定会放弃。培养合法的爱好和高尚的情操，除了正常的工作和学习，业余时间参加娱乐和体育活动。必要时，你可以去医院，在医生的指导和帮助下放弃手淫。祝你身体健康。
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