老是紧张声音颤抖怎么回事
病情描述：本人是一名大四学生.一到课堂讲话的时候就会非常紧张,老是紧张声音颤抖怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
老是紧张声音颤抖是一种正常的生理应激反应。紧张是每个人都有的正常的一种心理，必要的紧张可以激发人们前进的动力。克服紧张的方法因人而异，正常的情况下，可以先深呼吸，调整因紧张引起的心脏的难受的感觉，再在大脑中对自己进行积极暗示 告诉自己在自己可以做到的，如果紧张的感觉非常强烈并且自己无法有效的调整情绪，必须及时的就医，寻找心理医生专业的有效的帮助。
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赵岩 主治医师
沈阳市于洪区结核病防治所 一级
这是紧张出现的一种正常现象，出现紧张的现象主要是由于人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加导致的，建议患者放松心情改善认知，承认自己的不完美，接受自己的缺点，但是对于错误一定要积极改正，还要充分的信任自己和别人，在出现紧张时做一些放松的运动。
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