经常通宵吃什么比较好比如可以保护皮肤的
病情描述：最近一直在忙工作，经常通宵。经常通宵吃什么比较好比如可以保护皮肤的？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是需要通宵工作的话可以适当的补充一些营养，但是尽量以清淡易消化的食物为主，建议多吃一些水果。因为如果是在晚上吃太多东西的话，有可能会导致消化不良的情况，这种对于身体健康有一定的影响，而且对于皮肤也是有一定影响的。如果是想保护好皮肤的话，尽量多吃一些含有维生素和胶原蛋白多的食物。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
身体长时间的加班熬夜，是容易引起身体内分泌失调，进一步影响身体的皮肤出现比较暗淡，色素沉积等等情况的发生，是可以根据身体的临床表现注意饮食卫生进行调节改善身体的皮肤暗淡等等情况发生，注意多吃含维生素比较丰富的食物，多吃含蛋白质比较高的食物进行改善皮肤的临床表现。
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