肾虚,除了戒掉手淫，我还能做什么

病情描述：我有很长时间的手淫史了，大概十年了吧。以前也没感觉有什么，最近感觉自己的身体很累，做事注意力不集中。去医院检查出来是肾阳虚，我和医生坦白了，他让我戒掉手淫，我想问问大家除了戒掉手淫，我还能做什么？

医生回答 (2)

高建军 副主任医师
潍坊市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

如果经常手淫可能会引起慢性前列腺炎，会引起肾虚的，这种情况首先要注意戒除手淫的习惯，另外要去医院检查看看，如果有感染要注意抗感染治疗。平时也要注意调整好心态，不要乱看黄色的书籍，要多做有益的活动。可以适当的多吃些羊肉，牛肉，枸杞，红枣之类的食物。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

肾虚腰酸除了戒掉手淫，同时要注意少做房事，还可以口服补肾的中药和通过一些按摩理疗等相结合的方法进行治疗。可以去找中医大夫，结合舌象脉象和具体的症状进行辨证用药。肾虚的主要症状是腰膝酸软，四肢乏力，眩晕耳鸣，性欲减退。也可以通过饮食等多方面进行调理。