更年期综合征比较严重怎么办呢

病情描述：脾气这几天总是会特别暴躁不已，而且和别人说几句话之后就想要吵架，烦躁不安的感觉在睡觉的时候会更加的严重，医生说是更年期综合症，我想要问一下，更年期综合征比较严重怎么办呢？

医生回答 (2)

吴光秀 副主任医师
重庆市涪陵中心医院三级甲等

病情分析：

病人应该坦然地面对，更年期的感觉是由于身体各个系统的退化和一系列生理变化造成的，随着时间的推移，一些不舒服的症状会自然消退，如果你在这个阶段情绪不稳定，可以和你的朋友交流，建议向有资质的医生咨询或治疗，适当增加户外活动，放松身心，参加一些娱乐活动，加强体育锻炼，如果症状持续存在并严重影响生活质量。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

患者的情况应该提高一下患者的自我保健知识和水平以及自己的心态和调节情绪。保持心理一直处于乐观平衡的心态。还要保持良好的饮食习惯，积极参加一些运动，和一些体育的锻炼。加强自己的体质保持良好的心态。多和家人沟通，多交流。适当的出去旅旅游，散散心。

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