神经衰弱怎么办

病情描述：我年轻的时候睡眠就不是太好，可能随着年龄的增长也就越来越严重，我现在晚上躺下要好长时间才能睡着，睡着之后如果有一点点声音我就会被惊醒，我想问问，神经衰弱怎么办？

医生回答 (2)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

患者在出现有神经衰弱的情况下，会引发患者出现有头晕身体乏力，还会造成患者出现有失眠以及出现有贫血心肌缺血等疾病问题的出现，再出现有神经衰弱的情况下，患者要养成良好的生活饮食作息规律，同时患者可以通过采用药物的方式来进行治疗缓解。患者出现有神经衰弱的情况下，可以多吃一些能够补充维生素矿物质蛋白质营养的食物。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

神经衰弱首先要自我心理调节，要有规律的作息时间。然后要做心理层面的疏导，多到外面走走，保持积极，乐观，愉快的心情状态。还有以药物为辅助作用，配合治疗，比如谷维素和维生素1等。神经衰弱是由于长期的处于紧张和压力大的环境下引起的，常常会亢奋，不易睡眠，但是经常疲劳。

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