怎么减掉肚子和臀部的赘肉
病情描述：我现在刚刚生完宝宝六个月了，恢复的还算不错，整体的身体状况还好，就是肚子和臀部的肉比较多，可是我试了好多方法效果都不够显著，想问问大家应该怎么减掉肚子和臀部的赘肉?
医生回答 (2)
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病情分析：
肚子和臀部是人体多余脂肪的主要积累部位，对于臀部和肚子的减肥主要是通过控制饮食和体育锻炼来实现，虽然一些抽脂手术可以迅速达到减肥效果，但往往会有一些后遗症的产生。控制饮食需要科学的节食，每餐可吃六成饱，尽量避免高脂高糖饮食，要以清淡饮食为主。同时积极的参加各种户外有氧体育运动，例如骑自行车、爬楼梯、游泳、慢跑等。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
刚生完宝宝这些地方有赘肉也很正常，就是要多注意锻炼饮食要规律，反正就可以去找一些产后月子中心,去做一些理疗就是通过一些产品药油做按摩。这个月子中心做这个按摩的话，一定要坚持做完才会有效果。如果是腹壁松弛，也就是肌肉出现松弛，也就是所能看到的赘肉，要做腹壁整形，把腹直肌收紧，使脏器不会外突，以达到减少赘肉的目的。
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