腰脊椎部位疼痛难忍怎么办

病情描述：这阵子总是加班，都没有怎么运动。今天早上起来我突然发现自己腰脊椎部位疼痛难忍，我有试过贴一些膏药，可是就是没用。现在夜里睡得不安稳，想问问这种情况我该怎么办啊？

医生回答 (2)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

腰脊椎部位疼痛难忍可以通过口服止痛药物或是进行针灸牵引等进行缓解。腰脊椎部位疼痛难忍多是因为长时间的不良坐姿，为劳累而引起的，可能是腰间盘突出压迫神经引起的，平时一定要注意休息，不要过于劳累，睡硬板床，平时要注意保暖，不要着凉，可以适当的进行热敷。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

腰部很重要，也很脆弱，由我们的粗心造成的突然伤害很可能会导致腰部无法忍受的疼痛。如果突然背痛，很可能会直接影响日常工作和生活，导致很难正常进行。患者可以通过以下的方式来缓解：1.倒走，向后行走时，一定要收腹，对大腿后面的肌肉用力，使骨盆恢复到正常位置。2.热敷促进腰部肌肉的血液循环，也可以在相应的部位使用热毛巾或热水袋，但要防止烫伤。

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