吃什么食物可以降压呢
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病情分析：
多吃一些新鲜的蔬菜水果可以起到降压的作用，因为里面含有大量的水分可以起到稀释血液的作用，防止血液流速过慢造成血压升高，另外多吃一些可以帮助脂肪或者是胆固醇消化的食物防止血管堵塞，另外也可以适量的喝一些红酒，里面物质可以起到软化血管的作用，帮助调节血压。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
可以降压的食物多是粗粮，如荞面，绿豆，赤小豆等，另外也可以多吃一些蔬菜水果，如菠菜，油麦菜，芹菜、冬瓜等 。高血压应注意饮食营养均衡，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品也应适量摄入。除饮食控制外，还应注意经常使用降压药，戒烟戒酒，将体重控制在正常范围内，经常工作和休息，不熬夜，配合适当的运动。
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