最快瘦肚子的方法
病情描述：不知道为什么我的肚子上面的肉很多，平时都不敢穿紧身点的衣服因为真的很难看，显得一圈圈的肉都堆在一起了，但是使用了好多得瘦肚子的办法效果也不好，想问下最快瘦肚子的方法？
医生回答 (2)
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路华 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
如果想要瘦肚子，每天可以多喝热水，尽量不喝饮料，因为饮料是含糖量很高的，他们只会让你的肚子越来越胖，每天也可以摇半个小时到一个小时的呼啦圈，对于减掉腹部的赘肉是有很好的效果的，必须要注意的是，每天至少要保持半个以上才有效果。少吃一些热量比较高的食物。
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病情分析：
瘦身最快的方法当然是通过手术，比如抽脂。然而，任何操作都有一定的风险。最科学和健康的减肥方法是锻炼和控制饮食，可以做俯卧撑、仰卧起坐、骑自行车、游泳和其他运动，长期坚持可以取得一定的效果。饮食上，不应该吃太油腻和含糖量高的食物，如油炸食品、动物脂肪、饮料、奶油蛋糕等。
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