有没有颈椎的最佳治疗方法呢

病情描述：去年检查出颈椎骨质增生，现在主要是经常会有颈椎疼痛的情况，脖子感觉很僵硬，上肢没劲，容易头晕，这要怎么办啊？请问有没有颈椎的最佳治疗方法呢？还有平时要注意什么呢？

医生回答 (2)

李岩峰 副主任医师
上海市第六人民医院三级甲等

病情分析：

颈椎的最佳治疗方是动作强度要小，不要太用力，动作速度要慢。每次动作可重复4~6次，整套动作约5~10分钟。对每天什么时候锻炼没有绝对的要求。低强度工作后最好运动。但睡前或休息前不要睡觉，以免影响休息。每天至少做一次。不过，也不要求每天都定期做。相反，在阅读和写作时，他们必须每小时做一次。因此，应根据情况采取进一步的合理措施。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

颈椎的治疗方法有：可以口服抗炎止痛类药物。通过理疗，包括按摩、推拿等来进行缓解治疗。也可以进行颈椎的牵引治疗。平时要注意保持良好的工作和生活姿势，避免较长时间的玩电脑、玩手机、打麻将等。可以适当的进行颈部保健操，平时注意休息，保持充足的睡眠。

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