腰椎间盘突出可以跳舞吗
病情描述：过几天，我们有个同学聚会是以舞会的形式举办的。因为我有腰椎间盘突出，我很想去，但是不知道能不能去，因为我不知道腰间盘突出能不能跳舞。我想知道，腰椎间盘突出可以跳舞吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
腰椎间盘突出主要考虑是因为年轻的时候经常弯腰干活劳累或者干重物造成的，所以容易出现一些腰部疼痛或者下肢麻木疼痛的症状，这种一般是不建议跳舞，因为用力不当的话，可能会导致腰椎间盘突出加重。平时要注意保养，也可以佩戴护腰带，同时在家里也可以做一下飞燕式或者拱桥式。
-
病情分析：
腰椎间盘突出不可以跳舞，因为跳舞时需要站立很长时间，并且有些动作需要扭腰，会加重病情。但是可以做一些加强腰背部肌肉的动作，比如做小燕飞的动作，平时也可以游泳或者是做拱桥式运动，这些都可以锻炼腰部肌肉。平时需要注意休息，尽量睡硬板床；平时还须要多吃富含蛋白质和钙质的食物，给身体提供足够的营养。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号