盆骨前倾该怎么矫正
病情描述：总是感觉自己站立的时候和别人不太一样，月初去医院检查了一下，发现是盆骨前倾，盆骨前倾该怎么矫正？
医生回答 (2)
-
病情分析：
建议日常生活中要少穿高跟鞋，鞋的前后高低能够调整身体的重心，使重心后移，能够矫正盆骨前倾。睡觉的时候建议平卧，禁止左右侧卧，因为左右侧卧很可能会导致髋关节受力不平衡，引起局部的疼痛，并且加重盆骨前倾的症状。建议可以多穿负跟鞋，虽然早期会有不适感，但也要坚持每日锻炼。
-
病情分析：
盆骨前倾可以通过骨盆带或者瑜伽等方法来进行矫正，骨盆前倾一般比较常见于产后的妈妈，因为在怀孕的时候，腹部的肌肉被胎儿撑大，在生产以后就出现了肌肉松弛的情况造成骨盆前倾。需要找到合适的锻炼方法，通过背部肌肉拉伸放松和髂腰肌牵拉的动作来进行恢复。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
手机版