肌腱松弛能锻炼好吗

病情描述：打羽毛球把脚扭伤了，4个月后检查出肌腱松弛，肌腱松弛能锻炼好吗？

医生回答 (2)

李岩峰 副主任医师
上海市第六人民医院三级甲等

病情分析：

患者由于脚关节的损伤导致肌腱韧带的松弛，患者是可以在医生的建议下进行踝关节的核心肌群力量锻炼，可以减轻关节松动，关节不稳，以及关节容易扭伤等症状，可以提高肌腱韧带的活性。患者平时可以佩戴护踝保护关节，不要负重活动，而且不要穿高跟的鞋子，注意关节保暖。
刘东宝 主任医师
沈阳市红十字会医院三级

病情分析：

腱炎可以治愈，腱炎之所以会发生，是因为肌腱和腱鞘由于反复的长期运动而相互摩擦，导致无菌性炎症。无菌性炎症发生后，肌腱会明显水肿，从而与肌腱鞘产生更严重的摩擦，最终影响手指和脚趾的弯曲和伸展，导致更严重的症状。只要肌腱和腱鞘之间的摩擦问题得到解决，腱炎就可以完全治愈。

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