一在电脑前坐时间长了就腰疼怎么办
病情描述：平时还好，只要坐的时间长了腰就疼，一在电脑前坐时间长了就腰疼怎么办?
医生回答 (2)
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病情分析：
长时间在电脑久坐、熬夜是一种不良习惯姿势，易发生腰部不适和腰疼，由于腰部的肌肉、韧带、牵拉受损，得不到休息。平时保持正确的姿势，要劳逸结合，适当运动，在电脑前工作时最好带合适的腰围，对腰部起保护、和保暖作用。如果腰疼严重可服用非甾体抗炎药或局部涂抹解热镇痛膏缓解症状。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
一般久坐很可能会导致腰肌劳损等。所以持续性的疼痛，那及时到医院拍片来检查，观察是否有腰椎的病变等，可以通过按摩补钙或者做理疗来缓解疼痛的症状。如果疼痛的症状加重，那对正常的生活影响是比较大的，建议调整不当的生活习惯，尽量不要久坐，多进行户外活动。
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