颈椎痛颈椎病要注意什么

病情描述：一直都有颈椎病，平时也有去做理疗，但还是久不久就会痛，颈椎痛颈椎病要注意什么？

医生回答 (2)

韦竑宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

颈椎病这种主要考虑是因为长时间没有注意保养好，尤其是经常低头干活，劳累以后导致的，所以容易出现颈部疼痛或者头晕等各种症状。这种平时有空要适当的活动颈椎或者多运动，而且避免长时间保持同一个姿势。也可以服用一些活血通络的药物，具体用药请遵医嘱。
于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所一级

病情分析：

首先要纠正一些颈椎病不正确的姿势，比如说我们去拎重物，用一侧去拎重物，这个时候很容易出现我们一侧肌肉的紧张痉挛，所以说我们如果是在超市买了很多东西以后，最好是把它平均分成两半，然后让我们的肌肉处于一种平均受力的情况下，还要注意我们睡姿的问题，千万不要趴着睡。

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