臀部及大腿根部肌肉酸痛怎么办
病情描述：昨天和朋友一起约去爬山，爬完今天早上起来臀部及大腿根部肌肉酸痛，臀部及大腿根部肌肉酸痛怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好：您的情况是爬山后乳酸堆积过多积聚在肌肉组织中导致的肌肉酸痛，平时缺乏锻炼，突然运动也会引起肌肉酸痛，属于正常的，休息几天就会好的，可以用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷，促进血液循环，加快新陈代谢，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解，也可以洗个热水澡，进行局部按摩，使肌肉酸痛部位放松，促进血液循环，加快乳酸的分解速度，减缓肌肉酸痛的程度。祝健康！
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
这种情况主要是由于过度劳累后导致的，在剧烈运动的情况下，肌肉持续收缩，肌细胞进行无氧呼吸，产生较多的乳酸，乳酸在体内堆积，就会产生肌肉的酸胀疼痛，这种情况可以服用非甾体的抗炎药物进行治疗缓解症状，比如服用布洛芬缓释胶囊进行治疗，注意休息，避免过度劳累。
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