什么是天然钙

病情描述：男童年满6岁，身高体重略低于同龄人，医院就诊建议补充钙质，什么是天然钙？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

其实天然钙它就是指纯天然的草本植物钙片儿，没有含有任何的一个化学添加物品，一般的话来源都是在食物，比如说，牛奶。蛋类中的丰富钙质天然而无害。之所以叫做天然钙，它是因为相对而和整改而言，主要是以碳酸氢钙和磷酸钙以及其他的形式存在。相比较下，合成钙的含钙量比较安全。
马晓微 主治医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

钙是维持人体生理功能的重要物质,天然钙可以通过食疗补充人体需求,可以吃更多高钙含量的食物,富含钙的食物包括排骨、牛肉、鱼虾、鸡蛋、肉和牛奶、适当的锻炼、更多的阳光照射和促进钙吸收。多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的生活计划，不要熬夜，营养均衡，少喝碳酸饮料，积极治疗炎症，防止钙流失。

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