脚三踝骨折手术后怎么锻炼恢复的快
病情描述：因为不小心摔了一跤导致骨折了，脚三踝骨折手术后怎么锻炼恢复的快？
医生回答 (2)
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病情分析：
脚踝骨折手术过后需要及早的进行康复锻炼，可以做肌肉等长收缩训练以及抗阻力训练，平衡功能训练，活动度训练等，还可以结合手法治疗，也可以通过红外线疗法，或者超短波疗法，针灸疗法治疗等减轻疼痛，改善肌肉的活性，促进活动功能的改善，减轻骨折导致的后遗症。
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陈健南 住院医师
东莞市大岭山社区卫生服务中心 一级甲等
脚三踝骨折手术后可以在专业的康复师指导下进行被动运动，三个月左右可以进行水疗治疗。要注意训练的强度不要过大，要有小增大，睡觉的时候需要垫高腿部，促进血液的回流，平常可以多用红花，伸筋草煲水泡脚，每次泡30分钟左右，恢复好之后不要穿高跟鞋，容易导致腿部损伤。
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