月经期吃些什么比较好呢

病情描述：每次月经期间都会觉得腰酸，全身乏力，下腹也隐隐作痛，想通过饮食调理。月经期吃些什么比较好呢？

医生回答 (2)

刘萍 主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

月经期间的时候有全身酸痛的症状，以及伴有乏力，考虑是自身有气血不足的情况存在，以及有疼痛的症状，考虑是有宫寒的情况存在，出现这样的情况建议及时的去医院做个相关的检查，可以依据检查的结果，辩证的使用中药来做相关的治疗，平时注意不要吃辛辣刺激的食物。
王国华 主治医师
山东省巨野县中医院二级甲等

病情分析：

在月经期身体失血，应该多吃含铁丰富的食物，如动物的肝，血，瘦肉，蛋黄等，羊肉有温补的功效，对月经期的寒凉有所改善，海参含有丰富的蛋白质，氨基酸和维生素，胆固醇含量很低，很适合在女性食用，在月经期间经血有结块，腹部冰凉的情况下可以喝一些红糖水缓解。

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