月经期间的饮食

病情描述：这几天我来月经了，听他们说有很多东西不能乱吃，请问医生月经期间的饮食需要注意什么？

医生回答 (2)

孙东霞 主治医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

月经期间饮食需要注意高蛋白以及清淡饮食为主，不要吃太过于辛辣刺激的食物，可以适当的吃一些鸡蛋，高蛋白的食物。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜避免过度劳累，如果症状加重的话，可以考虑去正规医院完善，彩超检查可以很好的明确诊断加治疗的慢慢来。一般来说没什么大碍。月经期间建议清淡饮食为主，少吃油腻和辛辣刺激的食物即可。
朱光荣 医师
云阳县后叶镇卫生院一级

病情分析：

女性在月经期间可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，都补充一些维生素和蛋白质，这样可以增强身体的免疫力，尽量不要吃生冷刺激性的食物，不要吃辛辣的食物，月经期间相对于来说身体免疫力比较低，也要注意个人的卫生，避免引起妇科炎症的情况发生，平时不要喝凉水

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