男孩子吃什么长得高
病情描述：我今年十九岁了，我比同龄人矮一大块使我感到自卑。我想知道男孩子吃什么可长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先可以根据孩子的饮食习惯进行改变，多吃一些含有高蛋白鱼类肉类，蛋类还有一些虾皮，这些都是可以帮助孩子补充身体里的蛋白质的，并且平时多让孩子做一些伸展的运动，像一些足球，篮球，跳高，跳远都是可以的，另外平时也要适当的进行一些运动，增加骨骼的生长。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
想要长高的话是需要多运动的，比如说可以跑跑步或者是去游泳，在饮食方面多吃一些富含蛋白质比较高的食物，比如说经常我们所吃的鱼，虾或者是鸡蛋，牛奶等等，这些食物不仅是能够增强身体的抵抗力，另外还可以对于增长来说是会有一定的效果，多补充维生素，做到饮食上的合理搭配。
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