年轻人骨密度低的原因
病情描述：我去医院做了体检，发现我的骨密度有一点低情问年轻人骨密度低的原因是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
大部分原因是因为缺钙引起的。平常应该多注意饮食。营养均衡。不要喝碳酸饮料，容易导致钙流失。多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶。出去多晒晒太阳，补充维生素D，可以促进钙的吸收率。多吃些蔬菜和水果来补充维生素。不要吃辛辣刺激以及油腻性过高的食物。
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病情分析：
年轻人骨密度低，往往和饮食和运动有关，比如偏食或者饮食不规律，对身体骨骼发育都是起不好的作用，运动过少也是其中的一个因素，所以可以进一步化验电解质分析，看是否低钙，要多吃蔬菜和水果，睡前喝牛奶，多晒太阳，多参加体育活动，对身体恢复有重要的作用，必要的时候需要借助药物。
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