孕妇可以吃牡蛎吗
病情描述：我怀孕已经六个月了，去医院检查说我有点缺铁和锌，想要通过食补来改善，就想问一下，孕妇可以吃牡蛎吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
牡蛎当中虽然还有大量的微量元素，但是这类海产品如果烹饪的时候没有严格要求，容易携带寄生虫。所以在怀孕的时候，尽量不要多吃这些海产品。如果是缺铁和缺锌，可以多吃一些干果以及红色的肉类，动物的肝脏。怀孕6个月的时候，还要多注意补充钙及促进胎儿的生长发育。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
牡蛎也就是所说的生蚝，含有丰富的蛋白质，铁，钙等微量元素，孕妇在怀孕期间适当的吃一些牡蛎，可以提供微量元素，对孕妇和胎儿健康都有很大的帮助。但是目力相对属于凉性食物，不能食用过量，否则可能会引起消化不良和腹泻，便秘等。另外，牡蛎里面会含有寄生虫，所以必须要煮熟，煮透了再吃。
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