十二岁孩子吃什么长高
病情描述：孩子和同龄年孩子比起来实在是太矮了，我家里人都着急，十二岁孩子吃什么长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子正在处于青春期，还是会再继续长高的，首先不要过于担心，孩子的身高主要是受到父母的遗传，平时要给孩子多喝牛奶，多吃含有蛋白质高的食物是可以有助于长高的，并且要注意休息，避免熬夜，适当的进行运动锻炼身体，加强营养来增强抵抗力，多吃一些豆类的食品来补充维生素微量元素。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
12岁的年龄在生长发育期，一定要注意补充营养，对于儿童的生长发育期，首先需要注意多吃五谷杂粮，需要补充维生素，微量元素，也可以适当的多吃一些含钙比较高的食物，通过多吃海鲜海产品有一定的帮助，同时针对这种12岁的年龄也可以选择适当的活动锻炼，适当的补钙。
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